Wie kann ich mir eine Hypnosesitzung vorstellen?
Nach einem ausführlichen Vorgespräch, in welchem wir Vorstellungen, Ziele und Fragen wie auch deine persönliche Rolle miteinander besprechen, führe ich dich in einen leichten, entspannten Zustand.
Du lernst loszulassen und sinkst tief im Vertrauen in Ruhe und Gelassenheit. Dein Ziel respektive den Wunsch zur Veränderung und Verbesserung eines Themas haben wir im Vorgespräch besprochen und fokussieren uns darauf.
Vergleichen wir dies mit einer Reise: du kennst zwar dein Ziel oder Wunsch, weisst aber nicht genau, wie und mit was du am besten dahin kommst. Du tippst es im Navi oder Routenplaner ein. Es gibt dafür verschiedene Wege und Reisearten. Stell dir vor, ich bin dein Navi. Mit gezielten Techniken führe ich dich Richtung Ziel, es gibt Abzweigungen, vielleicht auch Baustellen oder Umwege. Welche Wege, bestimmst du, auch ob du sie gehen willst und wann. Du stehst zum Beispiel an einer Kreuzung und kommst nicht mehr weiter. Meine Begleitung besteht darin, die Zusammenhänge deines Themas zu erkennen und mit weiteren gezielten Techniken zu lösen. Schritt für Schritt. Zusätzlich arbeite ich gleichzeitig energetisch, um die Veränderung 1:1 zu fühlen.
ERFAHRUNGSBERICHT I.W.: Ich fühlte mich bei Tanja in der Praxis sehr wohl und sie hat mein Anliegen behandelt. Mir halfen die Hypnose, Magnetopathie und Klang sehr dabei, meine innere Ruhe wieder zu erlangen, einen besseren Schlafrhythmus zu bekommen, nachts weniger Harndrang zu haben und meine Gedanken in positive Richtungen zu verlagern. Ich habe jetzt wieder viel mehr Energie für das tägliche Leben und die jeweiligen Herausforderungen. Vielen Dank Tanja.
Kontrolle
In der Hypnose habe ich keine Kontrolle. Das ist ein alter Hut, bekannt aus der Showhypnose und ist nicht mit der medizinischen Hypnosetherapie zu vergleichen. Es ist definitiv nicht so, dass du keine Kontrolle hast und irgendetwas kommen könnte, das du nicht möchtest. Das Gegenteil ist der Fall. Lange ging man davon aus, dass die hypnotische Trance ein dem Schlaf ähnlichem Zustand ist. Die moderne Hirnforschung konnte jedoch aufzeigen, dass Personen bereits in leichter Hypnose höchst aufmerksam sind. Dies ist also vielmehr ein Zustand leichter Entspannung und Fokussierung, in welcher du deine Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes richten, erkennen und verändern kannst. Du nimmst alles wahr, meine Stimme, Geräusche, dich und deine Körpergefühle. Du kannst problemlos und jederzeit frei entscheiden, wie oder ob weiter. Alle meine Klienten erleben es als ganz leicht und sehr entspannt, sie fühlen sich danach, als ob ein "Gewicht/Last"vom Körper abgefallen ist.
Wie lange dauert eine Hypnosesitzung?
Das ist sehr unterschiedlich und kann 30 Minuten oder auch 1 Stunde dauern.
Für die erste Hypnosesitzung inkl. Vor- und Nachgespräch reserviere ich insgesamt ein Zeitfenster von 3 Stunden. Folgesitzungen dauern in der Regel 1 - 1.5 Stunden.
Reserviere dir auch genügend Zeit nach der Behandlung und vermeide, wenn möglich irgendwelche Folgetermine, um die Wirkung der Therapie bestmöglich zu erlauben.
Wie viele Sitzungen braucht es?
Mein Anspruch ist es, mit nur einer Hypnosesitzung bestmögliche Veränderungen zu erzielen. Es kann aber durchaus Sinn machen, eine oder zwei weitere Sitzungen im Abstand von 3 bis max. 4 Wochen zu vereinbaren, um die Veränderung zu besprechen und das eine oder andere noch weiter zu festigen.
Je nach Thema sind 2-3 Sitzungen nachhaltig unterstützend und empfehlenswert.
Ich bin mir nicht sicher, ob Hypnose für mich das Richtige ist?
Diese Gedanken sind nachvollziehbar. Dafür biete und empfehle ich dir die Möglichkeit des Angebotes "sensus Balance". Dabei "räumen" wir allgemein deine unterbewussten Speicherungen auf, die für dich nicht mehr wichtig sind. Du erlebst erstmals die Tiefenentspannung und kannst dich mit dem Vorgehen vertraut machen. Ohne ein spezifisches Thema anzusprechen, wirkt es entlastend, bereichernd und leicht. Es gibt dir zudem Sicherheit zu entscheiden, ob du ein konkretes Thema angehen möchtest.
